Perché la salute delle ossa riguarda anche noi donne e perché il movimento è un alleato da non sottovalutare Piccolo spoiler:Non serve aspettare una diagnosi, ...

7 buoni motivi per muoversi, stare meglio e smettere di aspettare il famoso “lunedì”. Piccolo spoiler:Non devi diventare un’atleta olimpica, vivere in palestra o amare ...

MA C’È DAVVERO UNA CORRELAZIONE TRA LA CORSA E LA CELLULITE  Tante volte mi è stato chiesto se è vero che correre aumenti la cellulite o ...

 IL DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO ESISTE DAVVERO?  Perché allenare solo le gambe non basta per farle dimagrire?!  Molte persone, sopratutto donne, che vogliono snellire le gambe commettono lo stesso ...

Osteoporosi & attività fisica: muoversi fa bene (se fatto nel modo giusto) Quando si parla di osteoporosi, una delle paure più comuni è quella di ...