YOGHIIT
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YOGHIIT
Yoghiit รจ un nuovo metodo di allenamento che unisce le parti focali dello Yoga e dell’allenamento Hiit. In particolare, prendendo spunto dalla pratica Yoga, lavora sulla respirazione e sulla meditazione cosi` da calmare la mente e il flusso incessante dei nostri pensieri per poi canalizzare le energie per raggiungere le pose Yoga; il lavoro tratto dagli allenamenti Hiit si sviluppa proprio da qui, ovvero le sequenze, che saranno un mix di pose Yoga e allenamento funzionale, inziano ad un ritmo lieve per poi arrivare ad una velocita` che stimola il nostro sistema cardiaco e di conseguenza il dimagrimento e la tonificazione del corpo.
